Posted inΑπαλή κίνηση και στάση σώματος
Ελαφρύ καθιστό τέντωμα — μια παύση που αφαιρεί το εσωτερικό φόντο
Όλοι έχουμε συνηθίσει στην ιδέα ότι το stretching είναι για ευλυγισία. Αλλά στην καθημερινή ζωή, είναι ένας τρόπος για να αφαιρέσετε το φόντο. Καθίστε στο πάτωμα ή σε μια καρέκλα.…
