Posted inΑπαλή κίνηση και στάση σώματος
θέση «ξαπλωμένοι ανάσκελα, με λυγισμένα πόδια» — νυχτερινή εκτόνωση
Πριν πάτε για ύπνο, είναι σημαντικό όχι μόνο να απενεργοποιήσετε το μυαλό σας, αλλά και να ενημερώσετε το σώμα σας ότι η ένταση φεύγει. Ένας τρόπος είναι να ξαπλώσετε ανάσκελα,…
